Dr Monika Niederstätter

Sportpsychologin, Mentaltrainerin

Aus meiner eigenen Erfahrung als ehemalige Leistungssportlerin weiß ich, dass viele Sportler körperlich sehr hart trainieren, aber im mentalen Bereich oft Mängel haben. Als Sportpsychologin versuche ich den Sportlern zu vermitteln, dass man auch die mentale Komponente trainieren kann. Denn sehr oft entscheidet schlussendlich die mentale Stärke über Sieg und Niederlage, aber sie trägt vor allem auch zu einem besseren Wohlbefinden bei.

Geboren in Meran am 02.03.1974

Matura an der Lehrerbildungsanstalt Meran (1993).
Diplomstudium der Psychologie in Innsbruck (1994-2000).

Zusatzausbildungen

Sportpsychologie und Mentalcoaching (2005/2006)
Ganzheitliche Entspannungstrainerin (2014/2015)
Lauftrainerin (2019)
Lehrgang „Wirtschaftspsychologie“ (2022)
„Mindfulness im Spitzensport“ (2022)
„Erste Hilfe für die Seele“ (2023)

Ehemalige Leistungssportlerin

(Leichtathletik: 400m Hürden)

Teilnahme an Olympischen Spielen (Sydney 2000 und Athen 2004), Weltmeisterschaften (1999, 2001, 2003, 2005), Europameisterschaften (1998, 2002: 4.Platz), und ehemalige Inhaberin des Italienrekordes über 400m Hürden (55,10 sec.), 9-fache italienische Meisterin.
Südtiroler Sportlerin des Jahres 2000.

Ich persönlich habe den Vorteil, dass ich selbst Leistungssport betrieben habe und die Zweifel und den ständigen Druck eines Leistungssportlers genau kenne. Aber ich kenne auch die unbeschreiblich schönen und intensiven Gefühle, die man nur im Sport erfährt. Ich bin sehr glücklich darüber, dass ich eine Kombination aus meiner Ausbildung, der Psychologie und meiner Leidenschaft, dem Sport, zu meinem Beruf machen konnte!

Angebote

Mentale Stärke im Sport
Mentale Stärke in Beruf und Alltag
Impulsreferate
Seminare und Workshops für Firmen

Mentale Trainingstechniken

Entwicklung von Selbstvertrauen
Stressmanagement
Gedanken und Gefühle kontrollieren
Motivations- und Zielsetzungstraining
Konzentrationstraining
Mentales Techniktraining (Visualisierung)
Achtsamkeit und Entspannung
Training der Mentalen Stärke

Dr. Monika Niederstätter
Therapy TEAM Meran
Vinschgaustraße 7
39012 Meran

Tel: 335 7045942
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